Är det depression eller något annat?

Hur man träffar företags

Jag är 56 år gammal och frisk, är gift och har ett bra förhållande och inget hemmaboende barn. Har ett meningsfullt jobb. Men sedan en långre tid tillbaka tappar jag sug och blir mer och mer ointresserad av saker som tidigare skulle ge mig glädje, såsom träffa vänner och resa, m. Även jobbet som jag tidigare älskade känns bara som en belastning nu. Jag anstränger mig och klarar mig bra i vardagar och ingen märker något 'konstigt' hos mig förutom min man ibland när jag har små utbrott när det känns för mycket. Jag reagerar starkt för små 'misslyckanden' och får ångest av dessa, också sömnstörningar. Är det normalt? Vad ska jag göra? Psykisk ohälsa Liria Ortiz svarar: Det är möjligt att du är deprimerad.

Hitta rätt partner

Dom olika graderna beskriver hur mycket ni klarar av att fungera i vardagen. Har du en lätt eller beskedlig depression kan vardagen fungera, även försåvitt du mår dåligt. Har du ett medelsvår eller måttlig depression är det svårt att klara av vardagen, samt det märks tydligt för den närmaste omgivningen att du mår väldigt dåligt. Har du en svår eller djupt depression påverkas hela livet, och ni kan ha svårt att äta, halsa eller sova.

”Det viktigaste för oss är att förmedla glädje”

Godkänna ditt ansvar Sluta med att skylla dina havererade relationer på partnern. Välj i stället att skapa ett kärleksfullt liv och att inte se dej som drabbad. Du är medskapare mot ditt liv och kan ändra dina tankebanor. När något tråkigt händer kan du välja att göra det ultimata av situationen. Acceptera det som inneha hänt och tänk kreativt. På vilket sätt kan det vara positivt? Bliva den du verkligen är Du tillåts det som du tror om dej själv.

Relaterat innehåll

Somliga går på tio Tinderdejter i veckan medan andra redan gett upp. Skada enligt samtalsterapeuten Daniella Gordon, känd av SVT-serien Gift vid första ögonkastet, promenerar den negativa trenden att vända. Avsaknad på kärlek till oss själva, inom vår relation och svårighet att finn kärleken som singel, säger hon. Armé listar åringen sina bästa tips förut att lyckas och längst bak inom listan delar hon med sig bruten vanliga fallgropar som sätter käppar inom hjulet för oss.

COMMENT

Enter your comment!
Enter your name here