Natt på Bris

Att träffa självmordsbenägna spelet

Nu är det kväll eller natt och vanliga Bris har gått och lagt sig. På natten är det bra för alla, både barn och vuxna, att sova. Men ibland kan det vara svårt att varva ner och komma till ro. Kanske är det en sån kväll eller natt för dig nu? Här på Natt på Bris finns tips, råd och övningar som kan hjälpa dig som har svårt att somna att släppa jobbiga tankar, slappna av, vila och till slut sova. Längre ner på sidan hittar du också information om var du kan vända dig om du behöver hjälp här och nu.

Ta det på allvar

Detta val innebär att du inte tittar regionalt innehåll och viktig information såsom gäller just din region. Vi använder Talande webb. Det är ett redskap för uppläsning av text.

1. Gör någonting nu

Försåvitt du misstänker att någon i din närhet har tankar på att fånga sitt liv, är det dags att agera. Men vad kan du egentligen göra för att hjälpa och stötta? Det viktigaste är att du utför någonting. Det kan rädda liv.

Att träffa självmordsbenägna människor är geld

2. Var medveten om dina reaktioner

Fånga din oro på allvar. Leta postumt ett lämpligt tillfälle och sätt att ta kontakt - om situationen verkar akut så är det nu. Benämning din oro och vad du anser dig ha sett. Säg att det gör att du vill fråga hurdan personen har det. Var beredd att lyssna på svaret utan att avblåsa. Ge inte råd och förslag utan att be om lov, säg mot exempel: kan jag berätta hur mig ser på det du berättar? Är det okej om jag kommer tillsammans ett förslag?

COMMENT

Enter your comment!
Enter your name here