Stefan: Hur ska jag göra för att träffa någon?

Möt killar att isbrytareaktiviteter

Det är ett sätt att ta ansvar för dina handlingar och visa att du förstår konsekvenserna. Foto: Shutterstock 2 av 3: Men hur ledsen du än känner dig så är det ofta svårt att förmedla i faktiska ord. Foto: Shutterstock 3 av 3 8 sätt: Så blir du ett proffs på att säga förlåt Publicerad: 10 sepkl Visa fler Att be uppriktigt om förlåtelse är inget du gör i en handvändning. En legitim ursäkt kräver nämligen att du visar dig sårbar och erkänner att du gjort fel. Och det kan vara läskigt. Här är experternas bästa knep för att verkligen lyckas. Att be om ursäkt handlar inte bara om att säga förlåt.

Vad betyder uppriktighet?

Det tycker Mårten Granlund, 21, som startat en mötesplats på nätet för att peppa killar att öppna sig. Hittills har det blivit en sajt, blogg med gäster , verksamhet på sociala medier och ett stödforum dit vem som helst kan vända sig. Efterträdande plan är peppande stödsamtal. Förväntningarna är att vi ska klara oss samt hålla problem för oss själva, anser Mårten Granlund. Mårten Granlund bor inom Vadstena i Östergötland, och har allena erfarenhet av hur svårt det kan vara att prata ut.

Till din partner

När vi känner förtroende för någon tar vi in och lyssnar men vi öppnar också upp och delar. Dom gånger tilliten brister kan vi beröra hur vi drar oss samman samt tillbaka. Både till kropp och ande.

SÅ BER DU OM URSÄKT

Försåvitt du känner igen dig Olika former av verbal misshandel Verbal misshandel tar sig flera olika uttryck. Den syftar mot att kontrollera och ha makt kvar offret. Misshandlaren använder sig ofta bruten flera olika sätt att utöva sin behärskning. Dessa begrepp är hämtade från Patricia Evans bok The verbally abusive relationship. Withholding - Hålla tillbaka Misshandlaren delar inte med sig av sina tankar, känslor, upplevelser och planer. Han beter sig kyligt och distansierat. Han kan bestraffa partnern med långvarig tystnad om han upplever att hon gjort något fel. Han beter sig likgiltigt och visar ingenting större intresse av att lyssna gällande partnern eller besvara hennes försök att engagera honom i en konversation. Kvinnan kan felaktigt tro att misshandlaren kommer att öppna upp om hon blott kan hitta ett sätt att intressera honom.

COMMENT

Enter your comment!
Enter your name here